Серотонін нерідко називають гормоном щастя, так як він виробляється в організмі людини завдяки його психо-емоційного стану. Коли ми відчуваємо радість, задоволення, спокій і відчуття комфорту, то в головний мозок надходять відповідні сигнали. Їхнім провідником і є серотонін, який відповідає за Читати далі Як підвищити серотонін→

Підтягування на турніку – є, мабуть, самим універсальним вправою, виконуваним під вагою тіла спортсмена. Користь від підтягувань дійсно безцінна, адже крім покращення фігури і збільшення м’язової сили, зміцнюються зв’язки, а це, у свою чергу, дозволяє підтримувати хребет спортсмена в здоровій Читати далі Как навчитись підтягуватися новачку?→

У сучасному світі наші очі піддаються підвищеним навантаженням: ми годинами сидимо за моніторами комп’ютерів, щодня фарбуємо повіки і вії косметичними засобами, а в якості відпочинку дивимося телевізор або читаємо новини на планшеті. Не дивно, що проблеми із зором з’являються практично Читати далі Чому сверблять очі?→

У багатьох країнах м’ясо молодих баранчиків вважається справжнім делікатесом. Воно ж є головним компонентом ряду популярних страв середземноморської та близькосхідної кухні. В наших широтах її їдять вкрай рідко, а дуже багато не їдять її взагалі. Хоча б тому, що в Читати далі Ягнятина і баранина→

Кардамон – дуже популярна спеція, яку додають в овочеві, м’ясні, солодкі страви та різноманітні напої. Наприклад, на сході обожнюють каву з кардамоном і п’ють його з ранку до ночі. У нашій країні більш відомий чай з кардамоном, що отримав останнім Читати далі Чай з кардамоном: користь чи шкода?→

Вино з червоних сортів винограду – абсолютно особливий напій. Його не можна назвати просто алкоголем – це в корені невірно. Це Благородний Алкоголь — творіння природи і людських рук, який поціновувачі порівнюють з твором мистецтва. Особливо цінними вважаються червоні сухі Читати далі Червоне вино: користь чи шкода?→